จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	รูปแบบกิจกรรม	เป้าหมาย	กระบวนการ			สื่ออุปกรณ์
3	จันทร์	มุมมองการคิด ใคร่ครวญ	- มีสมาธิทบทวนใคร่ครวญ - มีทักษะการสื่อสารผ่านงาน เขียนและภาพวาด - ตีความหมายของคำ	ความภาคภูมิใจในชีวิต ขั้นเตรียม: - นักเรียนนั่งล้อมเป็นวงกลม/ครูเปิดเพลงสปาคลอเบาๆ - ครูเตรียมความพร้อมด้วยการให้นักเรียนหลับตานั่งสมาธิอยู่กับตัวเอง สำรวจร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้าอย่างมีสติประมาณ2 นาที ขั้นกิจกรรม: - ครูชวนนักเรียนคุยเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในชีวิต - ครูแจกกระดาษขนาดครึ่ง A4ให้นักเรียนคนละหนึ่งแผ่นขณะส่งนักเรียนรับไหว้ด้วยความขอบคุณอย่างนอบน้อม และตั้งคำถามนักเรียนว่า “ในชีวิตที่ผ่านมา มีอะไรที่บ้างที่นักเรียนได้ทำแล้วรู้สึกภาคภูมิใจ และอะไรคือความรู้สึกที่เกิดขึ้นตอนนั้น” - ครูให้นักเรียนเขียนความภาคภูมิใจ 20 ข้อ และนำมาแลกเปลี่ยนกัน - ครูตั้งคำถามนักเรียนว่า “ในตอนนี้นักเรียนอยากทำอะไรบ้าง ที่จะทำให้รู้สึกภาคภูมิใจแบบเดียวกันนี้ในอนาคต” - นักเรียนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมนี้?” - นักเรียนแลกเปลี่ยนสะท้อนสิ่งที่ได้เรียนรู้ร่วมกัน - นักเรียนส่งชิ้นงานมากลับมาที่ครู ขณะที่ส่งชิ้นงานนักเรียนรับไหว้กันและกันอย่างนอบน้อม ขั้นสรุป: ครูEmpowerด้วยคำขอบคุณ ขอบคุณกันและกัน ขอบคุณความเป็นคีตกาล			- เพลงสปา - กระดาษ/ปากกา
	อังคาร	การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมีสติ(โยคะ,รำกระบี่กระบองฯลฯ)	- มีสติจดจ่อกับ - ฝึกการควบคุมร่างกายและจิตใจ - เสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี	โยคะ ขั้นเตรียม: - นักเรียนยืนล้อมวงกลมในตำแหน่งและระยะห่างที่เหมาะสมกำกับสติด้วยการรับรู้ลมหายใจเข้าออกของตนเอง ประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม: - ครูเตรียมนักเรียนด้วยการยืดหยุ่นร่างกาย หลังจากนั้นให้นักเรียนกลับมายืนในท่าที่มั่นคงร่างกายอย่างมีสติ - ครูเล่าเรื่องราวที่เชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ(ท่ายืน,ท่านั่ง,ท่านอน) - นักเรียนทำโยคะท่าต่างๆ(ท่ายืน,ท่านั่ง,ท่านอน) - นักเรียนนอนพักผ่อนร่างกายท่าศพอาสนะประมาน3นาที ขั้นจบ: ครูEmpowerด้วยคำขอบคุณ ขอบคุณกันและกัน ขอบคุณทุกสรรพสิ่ง			เพลงสปา
	พุธ	ศิลปะ,ดนตรี	- การรับฟังอย่างมีสติ - มีสติจดจ่อกับสิ่งที่ทำ - ฝึกจินตนาการและคิด สร้างสรรค์ชิ้นงาน - การมองภาพ ตีความหมายจากสิ่งที่เห็นเชื่อมโยงเข้าสู่ตนเองได้	ตุ๊กตาสัตว์รักษ์โลก ขั้นเตรียม: - นักเรียนนั่งล้อมเป็นวงกลม/ครูเปิดเพลงสปาคลอเบาๆ - ครูเตรียมความพร้อมด้วยการให้นักเรียนหลับตานั่งสมาธิอยู่กับตัวเอง กำกับสติด้วนการฟังจังหวะการเต้นของหัวใจตนเองประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม: - ครูนำเสนอวัสดุธรรมชาติที่เตรียมมา ใช้คำถามกระตุ้นการคิด “สิ่งนี้คล้ายอะไรบ้างที่นักเรียนเคยเจอ/ สิ่งนี้นำมาทำอะไรได้บ้าง ไม่ได้บ้าง?” - ครูแบ่งนักเรียนเป็น 3 กลุ่ม ให้โจทย์นักเรียนนำวัสดุธรรมชาติมาสร้างสร้างสรรค์ตุ๊กตาตามจินตนาการของแต่ละคน พร้อมตั้งชื่อ - ครูแจกวัสดุธรรมชาติและอุปกรณ์ให้นักเรียนทุกกลุ่ม ขณะส่งนักเรียนรับไหว้ด้วยความขอบคุณอย่างนอบน้อม - นักเรียนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันถึงความคิดหรือแรงบันดาลใจในการประดิษฐ์ และความหมายของตุ๊กตานั้นๆ - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมนี้?” - นักเรียนแลกเปลี่ยนสะท้อนสิ่งที่ได้เรียนรู้ร่วมกัน - นักเรียนส่งชิ้นงานมากลับมาที่ครู ขณะที่ส่งชิ้นงานนักเรียนรับไหว้กันและกันอย่างนอบน้อม ขั้นจบ: ครูEmpowerด้วยคำขอบคุณ ขอบคุณกันและกัน ขอบคุณสิ่งที่ได้เรียนรู้ร่วมกัน			- เพลงสปา - กระดาษ/ปากกา - วัสดุธรรมชาติ
	พฤหัสบดี	- เรื่องเล่า - ประสบการณ์ - วรรณกรรม	- มีสติจดจ่อ - มีจิตบวกเห็นความสัมพันธ์ของทุกสรรพสิ่ง - มีสมาธิในการรับฟัง		วรรณกรรมดีจึงแบ่งปัน ขั้นเตรียม: - นักเรียนนั่งล้อมเป็นวงกลม/ครูเปิดเพลงสปาคลอเบาๆ - ครูเตรียมความพร้อมด้วยการให้นักเรียนหลับตานั่งสมาธิอยู่กับตัวเอง กำกับสติด้วนการฟังจังหวะการเต้นของหัวใจตนเองประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม: - ครูและนักเรียนเลือกวรรณกรรมคนละหนึ่งเล่มจากห้องสมุด - ครูให้นักเรียนหามุมที่ชอบเพื่ออยู่กับตัวเองกับหนังสือ ประมาณ 15 นาที - นักเรียนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันจากวรรณกรรมที่ได้อ่าน ขั้นจบ: ครูEmpowerด้วยคำขอบคุณ ขอบคุณกันและกัน ขอบคุณสิ่งที่ได้เรียนรู้ร่วมกัน	- หนังสือ - ห้องสมุด
	ศุกร์	สื่ออุปกรณ์กับสิ่งแวดล้อมรอบตัว	- มีจิตบวก เห็นความสัมพันธ์ของทุกสรรพสิ่ง - เกิดสำนึกรักถิ่นฐานบ้านเกิด - การคิดวิเคราะห์	ต้นกล้าคืนถิ่น ขั้นเตรียม: - นักเรียนนั่งล้อมเป็นวงกลม/ครูเปิดเพลงสปาคลอเบาๆ - ครูเตรียมความพร้อมด้วยการให้นักเรียนหลับตานั่งสมาธิอยู่กับตัวเอง กำกับสติด้วนการฟังจังหวะการเต้นของหัวใจตนเองประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม: - นักเรียนวิเคราะห์จากคลิปที่ได้ดู - นักเรียนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน ขั้นกิจกรรม: - ครูชวนนักเรียนคุยถึงคนที่ไปเรียนหรือทำงานที่อื่น แล้วกลับมาพัฒนาบ้านเกิดของตนเอง - ครูให้นักเรียนดูคลิป“ต้นกล้าคืนถิ่น” - ครูแจกกระดาษขนาดครึ่ง A4 ให้นักเรียนคนละหนึ่งแผ่น ขณะส่งนักเรียนรับไหว้ด้วยความขอบคุณอย่างนอบน้อม - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนรู้สึกอย่างไรหลังจากดูคลิปจบ?” - ครูให้นักเรียนวิเคราะห์สิ่งที่ได้ดู นำใคร่ครวญกับตัวเอง และเขียนถ่ายทอดลงบนกระดาษ - นักเรียนร่วมแลกเปลี่ยนความรู้สึก - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมนี้?” - นักเรียนร่วมแลกเปลี่ยนสิ่งที่ได้เรียนรู้ ขั้นจบ: - นักเรียนนั่งจับมืออธิษฐาน ส่งกำลังใจให้ต้นกล้าคืนถิ่นทุกคน - ครูEmpowerด้วยคำขอบคุณ ขอบคุณกันและกัน ขอบคุณทุกสรรพสิ่ง			- เพลงสปา - กระดาษ/ปากกา - คลิป “ต้นกล้าคืนถิ่น”